Ciencia descubre la mejor playlist para levantarte

Necesitas canciones positivas, con ritmos que van poco a poco ascendiendo, sin tanta energía al principio

Por La Silla Rota
Pixabay
Ciencia descubre la mejor playlist para levantarte

Para muchos es difícil levantarnos por las mañanas, pero con esta playlist tus mañanas mejorarán muchísimo.

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El psicólogo de la Universidad de Cambridge del Reino Unido, David M. Greenberg, y Spotify elaboraron una lista para hacer tu día más alegre y afrontarlo con optimismo.

Explicaron que la canción debe ayudarte a despertar poco a poco y no de repente. Necesitas canciones positivas, con ritmos que van poco a poco ascendiendo, sin tanta energía al principio, con un tempo de entre 100 y 130 pulsaciones por minuto.

Greenberg explica que la música afecta en todo tipo de formas, desde emocionalmente, fisiológicamente y en nuestro cerebro.

La playlist se llama "Wake Up Happy" y no por nada tiene más de medio millón de seguidores.

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