Ciencia descubre la mejor playlist para levantarte

Necesitas canciones positivas, con ritmos que van poco a poco ascendiendo, sin tanta energía al principio

Por La Silla Rota

Para muchos es difícil levantarnos por las mañanas, pero con esta playlist tus mañanas mejorarán muchísimo.

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El psicólogo de la Universidad de Cambridge del Reino Unido, David M. Greenberg, y Spotify elaboraron una lista para hacer tu día más alegre y afrontarlo con optimismo.

Explicaron que la canción debe ayudarte a despertar poco a poco y no de repente. Necesitas canciones positivas, con ritmos que van poco a poco ascendiendo, sin tanta energía al principio, con un tempo de entre 100 y 130 pulsaciones por minuto.

Greenberg explica que la música afecta en todo tipo de formas, desde emocionalmente, fisiológicamente y en nuestro cerebro.

La playlist se llama "Wake Up Happy" y no por nada tiene más de medio millón de seguidores.

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