En un país donde el tiempo libre suele ser un lujo y el estrés parte del uniforme diario, una iniciativa legislativa propone que, al menos por decreto, las personas trabajadoras se levanten de la silla… pero para hacer ejercicio.
El diputado Raúl Bolaños-Cacho Cué (PVEM) impulsa una reforma a la Ley Federal del Trabajo para obligar a los empleadores —cuando las condiciones lo permitan— a implementar pausas de activación física durante la jornada laboral.
Del escritorio al estiramiento (por ley)
La propuesta plantea modificar los artículos 132 y 512-E para que las empresas no solo permitan, sino fomenten actividades físicas, culturales y deportivas, incluso dentro del horario laboral.
Además, abre la puerta a incentivos fiscales para los patrones que inviertan en estas prácticas, lo que convierte al ejercicio en una posible estrategia tanto de salud como de negocio.
El legislador argumenta que la medida responde a una doble necesidad: mejorar la salud de los trabajadores y aumentar la productividad de las empresas.
Y es que, aunque en 2025 el 44.5% de la población adulta realiza actividad física, más de la mitad sigue atrapada entre la silla, el tráfico y la falta de tiempo.
Cuando el tiempo libre no alcanza
La iniciativa reconoce un punto incómodo: el ejercicio no depende solo de la voluntad, sino del tiempo disponible, un recurso desigual, especialmente para mujeres que enfrentan doble carga laboral y doméstica.
En ese contexto, la propuesta sugiere que, si no hay tiempo fuera del trabajo, el trabajo tendrá que hacerle espacio al ejercicio.
¿Salud o simulación?
El planteamiento también contempla la coordinación entre la Secretaría del Trabajo y la Conade para promover estas prácticas, bajo la premisa de que una fuerza laboral activa es más saludable y productiva.
Sin embargo, la pregunta queda en el aire: si las pausas activas serán un cambio real en la cultura laboral o solo otro recordatorio de que, en México, incluso moverse podría necesitar regulación.