¿Recuerdas a Camille Herron, la ultramaratonista que se volvió viral tras participar en la Western States 100-Mile Endurance Run?
Esta carrera presentó un desafío único para la corredora, quien comenzó a menstruar a mitad del recorrido.
A pesar de enfrentar dolores, náuseas y el agotamiento asociado, Herron, de 40 años, mantuvo una mentalidad positiva y logró terminar en octava posición con un tiempo impresionante de 18 horas, 51 minutos y 54 segundos.
Herron, considerada una de las mejores ultramaratonistas del mundo, es un ejemplo de perseverancia frente a las exigencias físicas, mentales y emocionales que conlleva este deporte.
Su experiencia, compartida en redes sociales, inspiró a otras mujeres a hablar sobre sus propios desafíos menstruales.
Este nuevo diálogo también impulsó movimientos como Corre sin Tabúes, una iniciativa que busca transformar la conversación sobre el ciclo menstrual y su relación con el deporte.
Organizada por Saba, esta carrera tuvo como objetivo concientizar y educar sobre el ciclo menstrual, rompiendo tabúes para que mujeres, personas menstruantes y hombres comprendan mejor cada fase del ciclo.
Durante el evento, los participantes eligieron correr por diferentes temas tabú, como Vulva y vagina no son lo mismo, El flujo vaginal es normal, Menstruar es natural y el más popular, La regla es hablarlo.
Abrir conversación
Más de cuatro mil corredores, incluidos hombres, mujeres, niños, niñas y personas menstruantes, se unieron a la carrera, desafiando los estigmas asociados al ciclo menstrual.
Esta iniciativa educativa surgió a partir de datos obtenidos en la primera Encuesta Nacional de Gestión Menstrual, realizada por Essity en colaboración con #MenstruaciónDignaMéxico, el Fondo de las Naciones Unidas y UNICEF México.
La encuesta reveló que el 69% de las encuestadas tenía poca o ninguna información sobre su primer periodo, mientras que solo el 16% de las jóvenes posee conocimientos precisos sobre el ciclo menstrual, y apenas el 5% de las familias abordan el tema.
“Entendemos que la educación es clave para normalizar la conversación sobre el ciclo menstrual de manera natural e informada”, comentó Mariana Salguero, directora de Marketing de Saba.
“Es fundamental acabar con la idea errónea de que solo las niñas, mujeres y personas menstruantes deben conocer sobre el ciclo menstrual. Por eso creamos actividades como Corre sin Tabúes, para abrir la conversación de manera divertida y significativa”.
Además, con el firme compromiso de seguir promoviendo la educación menstrual sin tabúes, Saba ha fortalecido su alianza con UNICEF México a través de un donativo, recaudado a partir del costo de inscripción de los participantes de la carrera. Este apoyo permitirá continuar desarrollando programas educativos que aborden el ciclo menstrual de manera integral, involucrando a niñas, niños, personas menstruantes y no menstruantes, con especial énfasis en incluir al género masculino en la conversación.
“Nuestro objetivo es construir un futuro donde hablar de la menstruación sea natural y sin miedos, fomentando una comprensión más amplia y empática desde edades tempranas”, continuó Mariana Salguero.
Sin prejuicios
Para reforzar esta campaña y proporcionar información valiosa, las asistentes pudieron disfrutar de dos conversatorios dirigidos por la doctora Alejandra Contreras, ginecóloga de Saba, y Anahí Rodríguez de la colectiva Menstruación Digna.
Titulados “Un ciclo para todas y todos”, estos conversatorios abordaron el proceso natural del ciclo menstrual, desmitificaron algunos tabúes y ofrecieron consejos para vivirlo de manera más natural y sin prejuicios, incluso al practicar deporte.
“El ciclo menstrual es un proceso en el que el cuerpo de la mujer se prepara para el embarazo, y si no ocurre fecundación, el endometrio se elimina mediante la menstruación. Es importante seguir el ciclo para mantener una buena salud, ya que una mujer lo experimenta unas 450 veces desde el primer periodo hasta la menopausia”, explicó la ginecóloga.
Anahí Rodríguez de #MenstruaciónDignaMéxico añadió que “es esencial apoyar y participar en iniciativas como Corre sin Tabúes para educar sobre cómo el ciclo menstrual puede mejorar significativamente la salud mental y física de las mujeres y personas menstruantes.
Además, fomenta una cultura donde hablar de la menstruación es tan normal como discutir cualquier otro aspecto de la salud”.
