Septiembre en México significa tradiciones, música y platillos típicos que llenan de sabor las fiestas patrias. Sin embargo, para las personas que viven con diabetes, estas celebraciones pueden implicar un reto en el control de la glucosa y un mayor riesgo de hipoglucemias, un evento que puede comprometer la salud si no se detecta y atiende a tiempo.
Una hipoglucemia ocurre cuando la concentración de glucosa en la sangre baja de niveles saludables —generalmente por debajo de 70 mg/dl— y puede generar síntomas como sudoración, temblores, visión borrosa, mareo, nerviosismo, palidez, ritmo cardiaco irregular o confusión. En casos severos, puede provocar pérdida de conciencia o convulsiones.
Mariana Buss, PhD, gerente médica para Embecta™ Latinoamérica, subrayó que la mejor herramienta para prevenir y manejar la hipoglucemia es el conocimiento:
“La educación terapéutica en diabetes permite que las personas reconozcan señales de alarma, comprendan cómo ajustar su alimentación e insulina según su contexto y actúen con seguridad, siempre bajo supervisión médica. No se trata de prohibir las fiestas, sino de prepararse para disfrutarlas con responsabilidad”.
El riesgo aumenta durante estas fechas por factores como consumo de alcohol, variación en los horarios de comida, exceso de ejercicio, uso inadecuado de insulina o la presencia de enfermedades previas.
Recomendaciones para celebrar con seguridad
La especialista recomienda mantener una técnica correcta de inyección de insulina, alternar sitios de aplicación, usar agujas ultrafinas y contar siempre con los insumos necesarios para evitar desajustes en el tratamiento.
Además, aconseja:
- Monitorear la glucosa con mayor frecuencia durante las fiestas.
- Evitar o moderar el consumo de alcohol.
- Respetar los horarios de alimentación y no omitir comidas.
- Tener a la mano fuentes rápidas de glucosa como tabletas, jugo o refresco.
- Informar a familiares y amigos sobre la condición para recibir ayuda en caso de síntomas.
Salud como independencia
Para Buss, la verdadera independencia en estas fiestas patrias es poder celebrar con libertad y seguridad. “No hay tradición más valiosa que cuidar de uno mismo. Tomando decisiones informadas, las fiestas pueden disfrutarse sin comprometer el control glucémico”, puntualizó.