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La razón por la que da ‘ mal del puerco ’

El llamado ‘mal del puerco’ es causado por la hormona leptina

Por Ana Cecilia Arce

El llamado ‘ mal del puerco ’ es causado por la hormona leptina, la cual produce sensación de saciedad. Esta hormona tiene un efecto importante sobre el ciclo sueño-vigilia, que hace que tu cuerpo entre en estado de reposo.

La somnolencia y pesadez que se produce después de una comida elevada en calorías, es normal para el cuerpo humano.

Por otra parte, entre más pesada sea la comida, el cuerpo requerirá más energía para la digestión.Para evitar el ‘mal del puerco’ intenta comer despacio, caminar después de comer, y tener una buena ventilación dentro de tu lugar de trabajo.

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