El 10 de mayo es una fecha dedicada a consentir a mamá, un día lleno de festejo, regalos y abrazos. Una de las formas más comunes y confiables es preparar algo delicioso para ellas en el Día de las Madres.
Nada mejor que mezclando recetas deliciosas con ingredientes buenos para su salud. Por esta razón, traemos una selección de recetas a base de kéfir para demostrar ese cariño en un día tan especial para las jefas del hogar.
El kéfir bajo en grasa de Lifeway no tiene azúcar agregada y es excelente en todo tipo de recetas o solo. Es un producto con hasta un 99% libre de lactosa, sin gluten y hecho con ingredientes naturales, no transgénicos, repleta de proteínas, calcio y 12 cultivos probióticos vivos y activos.
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1. Receta de Pudín de Fresa Tropical
Porción para 2 personas
Ingredientes:
- 1 kéfir natural
- ½ Betabel rallado
- ½ taza de semillas de chía
Preparación:
- Durante la noche pon a remojar semillas de chía, al día siguiente sirve en un vaso el kéfir natural, agrega las semillas y un poco de betabel rallado al final y disfruta.
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2. Receta de Carlota de Limón
Porción para 2 personas
Ingredientes:
- 1 kéfir natural
- ½ taza de granola y avena
- Crema batida
- Nuez
- Limón en rodajas
- Galletas
Preparación:
- En un vaso agrega kéfir natural, encima pon avena y granola, en otra capa agrega lo mismo.
- También puedes agregar galletas en trozos y un poco de nuez.
- Decora con limón en rodajas.
Cualquiera de las recetas que elijas serán una excelente opción para consentir a mamá en su día.
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