Habías escuchado del Blue Monday pero puede que del Yellow Day no, así que queremos contarte de qué va este día que se celebra el 20 de junio y es considerado el día más feliz del año.
Te preguntarás porque es el 20 de junio, se decide celebrar en ese día porque es en el que se despide a la primavera y se da la calurosa bienvenida al verano.
Alondra Morales, coach laboral y de vida, CEO de CI Evoluciona: Centro de Bienestar Integral comparte algunos tips para mejorar tu motivación con la llegada de este día.
[ 20 años de contribuir con el planetaOpens in new window ]
Planea una salida con amigos
Siempre será un bonus de energía salir con tus amigos una tarde a comer o reunirse para cenar y tomar una copa de vino.
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Toma ese viaje que tanto has postergado
El fin de semana visita el museo que tienes pendiente en tu lista.
Reconoce tu esfuerzo
Acepta los momentos duros y difíciles que has atravesado, que mereces un instante para consentirte y valorar cada momento que has superado.
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Haz actividades al aire libre
Reconectar con la naturaleza y respirar aire puro te ayudarán a sentirte mejor.
Tu eres el motor de tu vida
El amor propio será tu razón de ser, la dedicación de tu esfuerzo y crea una rutina de meditación diaria de 10 minutos para lograr un cambio en tu salud emocional y mental.
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Así que este 20 de junio, siéntete optimista, comprensible y con ganas de celebrar. Invita a tus amigos a una terraza para disfrutar de un cóctel o una escapada a algún pueblo mágico de México.
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